Non esiste nulla per comunicarti la mia gratitudine per avermi aiutato a scoprire l’angolo sereno della mia vita. Buon Natale.
Meditare non significa lasciare scorrere nella mente e rimuginare pensieri ruminanti con e senza causa , che turbano la mente, ma significa permanere nell’immaginare e concentrarsi soltanto su ciò che abbiamo scelto oppure su cosa stiamo facendo. Meditare sulla nostra camminata significa riflette, essere tutt’uno, percepire, vedere solamente cosa stiamo facendo sintonizzando la mente con i nostri sensi. La camminata meditata diventa esercizio psicofisico finalizzato alla salute al buonumore e esperienza educatrice alla postura verticale, detta anche della fierezza: espressione dell’anima.
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